陸上 競技 走り幅跳び イラスト 164003 gibastuntasvja

日本陸上競技連盟『中学部活動における陸上競技指導の手引き』 3 練習段の 下記のStep 1からStep 3で、踏み切り前の動 作（「タン・タ・タン」）、および踏み切り時の 姿勢をしっかりと習得しましょう。その後、5 ～7歩の短助走から空中動作および着地まで、 かっこいい陸上女子...